私の心は、
時間のすべてを飲み込んでいる。
過去からのすべての時間は、
今この一瞬の中に溶けこんで入っている。
これから先の未来は、
この一瞬から始まっている。
ゆえに、 今この瞬間、
現在のこの１点に意識を集中させることができれば、
すべての時間は我が物となり、 私の内側にある。
先週教えてもらった
時間をコントロールする魔法の言葉。
調子が落ち込むと、
過去を後悔したり、
未来が不安になったりする。
そんな時は
「私は、今、ここにいます。」
心は いつも 勝手に
時空を超えて 彷徨うもの。
そんな時には
「私は、今、ここにいます。」
今の自分の心と向き合ってみる。
そして、
この魔法の言葉を唱えてみる。
「全てはうまくいっている。
あれはあれで良かった。
これからもっと、良くなる。」
